冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
摩里斯·切斯塔特 伊芙·哈洛 因加·施林曼 Tommy O'Brien 香农·贝里 Alessandro Pekin Jean Zarzour 莱斯莉·米尔扎 Anita Alfke Julia Koon Camila Canó-Flaviá Bethany Brown Lauren Attadia Ciara Mandel Arash Ghorbani 彼得·马克·肯德尔 里特奇·科斯特 罗谢尔·阿耶斯 菲尔·纳多兹
布丽奇·门德勒 雷·艾琳·贝克 杰森·多雷
亨利·卡维尔 弗蕾娅·艾伦 安亚·查洛特拉 罗比·阿梅尔 张梦儿 休·斯金纳
詹妮弗·莫里森 杰瑞德·吉尔摩尔 金妮弗·古德温 乔希·达拉斯 拉娜·帕瑞娅 拉法埃尔·沙巴拉格
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丹尼·麦克布莱德 沃尔顿·戈金斯 约翰·古德曼 埃里克·罗伯茨 詹森·舒瓦兹曼 亚当·德维尼 埃里克·安德烈 Mary Hollis Inboden 罗达·格里菲丝 Miles Burris 艾希礼·勒孔特·坎贝尔 克洛伊·特埃考丝 Hank Strong 托德·艾伦·德金 Gavin Munn 阿·米切尔 Paul Vincent Freeman Drew Broderick
西蒙·伯德 Frances Cuka 塔姆辛·格雷格 马克·希普 特蕾西·安·奥伯曼 保罗·里特 汤姆·罗森塔尔 杰森·沃特金斯
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